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  • Jun 04 Fri 2010 20:52

  • 鐵腿

果然太久沒運動 要恢復運動不能一下子太激進呢！
星期三和星期四連騎了兩天的腳踏車後
今天走路腳都開開的了 因為大腿後側實在是酸痛到不行啊～～

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今天去Agos幫學妹帶pilates 剛好外場在帶階梯有氧
聽著有氧的音樂和帶動 我發覺我還是喜歡有氧哪～
聽到音樂 全身的細胞都活了過來 好像跟著一起跳躍喔！！

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仔細審視一下日曆
原來我從清明節過後
真的有很認真的騎腳踏車騎了5週呢！

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但這次是真的了!!!
不再相信甚麼每天記錄就會瘦下來的
因為就算每天記錄 沒有做"少進多出"的努力怎可能有用啊!!!

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Pass了!!!!!
恭喜~~~~~

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發炎的右手 大家都會問為什麼發炎了
不過 實在是說來話長

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昨天上了pilates師資班的進階墊上運動
我可以做得出來的沒幾個
所以幾乎都使用modification版本

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pilates師資班已經上完好幾個月了
今天終於開始練習了
好久沒碰了

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這個星期都沒有去運動
真慚愧...

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暌違了許久後又開始跳肚皮舞了
與之前最大的差異是
之前沒有鮪魚肚 現在卻有三層肉在影響我跳舞 Orz

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去powerlife上課已經連續進行到第四週了耶！
每週至少都有上4個小時的課程，
應該不枉費交了"三個月內吃到飽"專案費用了吧～

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